脾胃不好、胃不舒服?用这几种药就能解决,不要硬扛

作者:匿名时间:2019-11-15 17:28:47

大多数人都知道胃病“靠治三分,靠养七分”。因此,许多胃不好的人吃更多的意大利面,喝更多的粥来消化。

但是最近,胃病患者开始听说他们不应该喝粥和吃面条。同时,一些人说他们应该多喝粥,不要吃太多意大利面。

哪一边是对的?我应该怎样吃才能科学地养胃?

(a)更好的面条?

面条味道香甜温暖,能有效中和胃酸,缓解胃酸过多引起的胃部不适。同时,面条在烹饪过程中会吸收大量的水分,人们吃完后会有一种强烈的饱胀感,可以控制食欲,避免因暴饮暴食而引起的胃部不适。

注意:当吃面条和面片时,一定要把它们煮得尽可能软。同时,最好配清汤的面条和面片,如混合面条、油汤面条或油炸面条,太油腻,这会增加胃的负担并导致消化不良。

(2)粥好吗?

长时间烹饪后,米粒会变得有腐蚀性,这可以减轻胃对食物的消化负担,让身体快速吸收。

注意:值得注意的是,喝粥和填饱肚子的人应该分成不同的组。有些胃不好的人不适合喝粥。详情见下表:

因此,对于吃粥或面条对胃是否更好的问题没有准确的答案,应该根据胃病患者的不同群体进行划分,并且应该牢记适量的原则。

现代人胃病发病率高的一个重要原因是他们吃错了食物。为了防止“疾病从口入”加重胃病的病情,国家老中医专家王宏坤教授建议如下:

首先,人们经常吃红枣。中医认为“甜入脾,酸入肝”。红枣又甜又酸。它不仅能健脾养胃、养肝,还能补血益气、养心安神。因此,建议红枣在日常生活中作为小吃生吃,或与银耳、百合等炖菜一起炖,甚至在煮粥时放入少量红枣,这样可以增加风味,滋养肠胃和血液。

第二,日常主食偶尔会被老汤、小米粥、玉米粥等替代。格达汤是由面粉面团做成的小颗粒,对肠胃的消化和吸收非常有帮助。小米粥、玉米粥等杂粮粥富含维生素B,含碱性物质较多。它能在消化良好的同时暖胃,非常适合经常腹泻的胃冷体质弱的人。

第三,我们经常吃胡椒和砂仁。胡椒和砂仁均属温性,具有祛湿开胃、温脾止泻的功效,对慢性胃炎、胃溃疡、胃胀、胃痛等胃肠症状有很好的恢复作用。王教授认为,在日常烹饪和煸制中加入一些砂仁或胡椒可以增加食物的味道,还可以滋养胃和脾。

此外,含有刺激性食物的东西也应该避免。例如,酒精、烟草、辣椒、浓茶和咖啡等。,减少产酸食物如油腻食物和甜食的摄入将刺激胃酸分泌,这将容易刺激胃粘膜并促进胃酸分泌以加重疾病。

同时,有必要有规律地、适当地吃东西,并充分咀嚼。应该注意不要暴饮暴食,暴饮暴食和饱腹感。三餐应该及时固定。没有必要少吃多吃。对于一些胃溃疡等胃病患者,每次进食都会刺激胃粘膜,促进胃酸分泌,不利于疾病的恢复。同时,注意在咽中充分咀嚼食物,这样可以减轻胃肠负担。

常用于胃部不适的药物,西药包括:莫定宁、奥美拉唑、斯达苏、兰索拉唑片等。可缓解各种胃部不适症状,如胃胀、胃痛、胃酸等。常见的中成药有保和丸、逍遥丸、加味逍遥丸、苏伟颗粒、香砂养胃丸等。

胃部不适的原因决定了药物的选择:

如果胃不适是由于吃得太多引起的,可以服用保和丸、胃动素、健胃消食片等。帮助消化食物,同时缓解不适症状。

如果胃部不适是由情绪引起的,可以服用加味左金丸、气滞胃病颗粒、大理通颗粒等理气药物。

对于感冒引起的胃部不适,温胃舒胶囊和韩旭胃痛颗粒更合适。

参考文章:

1.莲万英,“中医养生经验”,家庭科学,2012年6月2日

2.王伯军,“如何饮食调节胃病”,家庭科技,2017-8

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